4/16 今日も元気に全員集合!

ウォーミングアップ→ミットと型→スパーと柔法 に分かれて練習!!

 

6月に和歌山市で行われる浜井派さん主催の大会に出るメンバーは少し息を上げる練習をし、最後に体固め!!

技術も大事ですがやはり体の強さも必要です。

体が強くなると余裕が生まれ、技術も身に付きやすいので、バランスよく鍛えて行きましょう!

 

一般部は後半は柔法で先週も練習した『寄り抜き』『巻き抜き』を練習。

 

時間なく次に進めなかったので、来週は、逆技(持たれた状態から関節をきめ投げる)の練習をします!!

 

 

スポーツの空手だけではなく武道としての空手も一緒に学んで行きましょう!!