今日の稽古も 怪我することなく 終了✌️

みんなでウォーミングアップ、
体幹トレーニング、ミットをしてから

20160423_195220
一般部 → 柔法(閂投げ→裏固め・閂固め)

20160423_210848

 

20160423_210816-e1461578495336

 

20160423_210934-e1461578540182-768x1365

 
年少部 → 型

 
選手組 →スパーリング、体固め
に分かれて練習👊★

雨の日は、湿気で
足元が滑るんですが
みんな頑張っていました\(^o^)/
来週も元気よく頑張りましょう♪♪

お疲れ様でした😊👍

投稿者 : ayu