本日の練習!

ウォーミングアップ→筋トレ→ミット→スパー・柔法

 

今日は入会して初めて本格的な筋トレを経験した白帯君!

心が折れてしまい途中で挫折(‘Д’)

 

 

初めての事、出来なくてもいいんです!

 

やろうと思う事が大切です!

 

自分のペースでいいので、次回は頑張ろう!!

 

『抜技』は『寄り抜き』を練習!

『抜技』とは、相手に捕まれたりした時に離さすための技です!

これはしっかり覚えると女の人が男の人に捕まれたりした時に離さす!

なんて事も出来ます!(^^)!

これが出来ると相手を投げたりする『逆技』ができるようになるので、しっかり覚えてくださいねー!!

逆技は相手に捕まれたりした時に相手を投げたり、関節を極めて自分が優位立つ!っとゆう護身術です!

 

 

練習後、先週の無門塾の大会で入賞した生徒の表彰会を行い、みんなでお土産を食べました!

 

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これからいっぱい大会あるのでみんなも挑戦して頑張って成績残してきてください!(^^)/

 

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